公衛(wèi)助理醫(yī)師考試減壓方法

2012-08-14 16:20 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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如何靜心的備考2012年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試呢？如果釋放壓力，以更加輕松的狀態(tài)備考呢？不妨看看醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的公衛(wèi)助理醫(yī)師考試解壓20法。

1、不要養(yǎng)成晚上長時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。

2、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。

3、學(xué)會(huì)洞察自己受到壓力后懂得警報(bào)信號(hào)，以便采取相應(yīng)的措施。

4、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。

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