第一，為了更有效地進行美白治療，首先一定要刷牙，使口腔保持干凈的狀態(tài)。剛刷完牙之后不宜使用美白套，應該等20～30分鐘之后再套上美白套。

第二，如果有齲齒、牙周病等，應該先進行治療。如果在實施美白術的過程當中，牙齦出現不適的情況，應立即中斷，、聽從牙醫(yī)的指示。

第三，如果平時吸煙，做美白術前至少2個小時內禁止吸煙。

第四，不能在套上美白套的情況下吃東西，特別是臻紅茶、可樂這種含有色素的食物。

第五，如果想要有更好的美白效果，最少帶上5個小時以上的美白套。若因為繁瑣或不便，不到5小時就摘下去，不會起到很好的效果。

第六，人工牙齒是不能實施美白術的。因此如果有想做人工牙齒的計劃，最好在做人工牙齒之前做美白術。因為在做完人工牙齒美白術后，跟自然牙之間的色澤搭配會不自然。但如果你想做假牙是沒什么大影響的。

第七，在美自治療的過程當中如果覺得牙酸，應暫時中斷美白治療，過一段時間再實施，如果牙酸程度很強，就應去找牙醫(yī)。

第八，像碳酸飲料、水果之類含大量酸性成分的食物，能刺激到牙齒，應盡量避免。

第九，過熱或過涼的食物要盡量避開。

第十，牙齦被脫色得很白的時候，不要用力刷牙，盡量不要用含有氟的牙膏，一個月后才會看到美白效果。

第十一，美白套觸碰到熱水時會變形，洗的時候要用涼水輕輕刷洗。

第十二，過了16歲，恒齒基本上完成，這時候誰都能做牙齒美白術，但是產婦或正在喂奶的女性，其安全性還沒有證實，最好不要實施。

第十三，美白套必須保管在裝美白套的盒子里面。

第十四，美白治療結束之后，應6個月進行一次復查，清除掉牙菌斑和牙石。

第十五，美白治療并不是永久的，因此，平時要管理好自己的牙齒，不讓其發(fā)生變色。美白效果的持續(xù)時間長短會根據管理的程度而發(fā)生變化。