益母草泡紅棗

菜系及功效：活血化瘀食譜月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜工藝：煮益母草泡紅棗的制作材料：主料：益母草20克，棗（鮮）100克

調(diào)料：赤砂糖20克

做法：

1． 將益母草、紅棗分放于兩碗中，各加650克水，浸泡半小時。

2． 將泡過的益母草倒入沙鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，約得200克藥液，為頭煎。藥渣加500克水，煎法同前，得200克藥液，為二煎。

3． 合并兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時即成。

健康提示

此湯藥具有溫經(jīng)養(yǎng)血，去瘀止痛的功效。適用于血虛寒凝型月經(jīng)后期者。