推拿療法治眼睛疲勞

2012-11-06 08:57 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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【概述】

眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見(jiàn)的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀，有時(shí)伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。

【按摩療法】

（1）取坐位，用中指指腹端輕壓眼球3次，每次20秒，以酸脹感為度醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

（2）取坐位，用拇指指腹端分推上下眼瞼30次，分推眼眶30次；再用中指指端點(diǎn)按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。

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