1、 多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類。

2、 平時(shí)心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。

3、 減少外界刺激，如：電視、電腦、紫外線等。

4、 患者應(yīng)注意勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨寒冷時(shí)，注意頭面部保暖。

5、 適當(dāng)增加維生素B族的攝入。