據(jù)有關(guān)資料顯示，我國頸椎病的發(fā)病率逐年增高，全國約有10%%的人患頸椎病，且發(fā)病年齡越來越年輕化。專家指出，頸椎病患者的臨床癥狀與氣溫的驟變有關(guān)，并且這是都市白領(lǐng)中最常見的疾病之一。

誘因

場景一：臺風(fēng)之夜，半夜的氣溫忽然降了好多度，仍然像往常一樣光著肩膀睡覺、不蓋毯子的你，不免有些受涼了。早晨醒來，你的第一反應(yīng)是肩胛疼痛、頸部不適、關(guān)節(jié)酸麻……

場景二：在 寫字樓空調(diào)房里加班加點的你，忙碌了一天之后終于關(guān)上了電腦，準備收拾東西回家。一站起來，直覺得脖子僵硬、肩背部沉重、頭暈?zāi)X漲，你忍不住用拳頭捶了捶酸痛的肩頭，用手指掐了掐暈乎乎的腦袋……

場景三：天氣很悶，白天汗流浹背的你覺得渾身粘乎乎很難受，這天晚上忽然心血來潮地洗了次冷水澡，狠狠地爽了一把。沒過多久，你感覺身體有點異常，頭開始痛、手腳開始麻木……

“以上三種情況，都是由于頸椎長時間受壓迫以及遭氣溫驟變而產(chǎn)生的‘抗議’”專家解釋說。頸椎病是夏季都市白領(lǐng)的高發(fā)病，近年來，其發(fā)病有年輕化的趨勢，從20多歲到10多歲的患者都有。

長期在空調(diào)房中會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝分泌；長時間靜坐不動，又會造成頸部運動平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管受累，久而久之就會導(dǎo)致頸椎病。由于工作較忙，白領(lǐng)們對身體發(fā)生的異樣，傾向于持忍耐的態(tài)度，比如肩部不適、頸部疲勞，就自己用手捶一捶、按摩一下，或者大家互相拍一拍、揉一揉，以減輕疼痛的程度。即便沒有頸椎病，白領(lǐng)們平時頸椎不適的癥狀也會時有發(fā)生。

如果頸椎病癥狀已經(jīng)出現(xiàn)，建議還是積極到專科 醫(yī)院就診治療，避免發(fā)生嚴重的繼發(fā)病變。頸椎病嚴重者，疼痛會非常劇烈。白主任說，他有一個頸椎病患者，癥狀就十分嚴重，三天三夜不能入睡，頸椎及上臂像刀割一樣劇烈疼痛，令人難以忍受，藥物也很難一下子止住。

診斷

對于頸椎病的發(fā)生原因，白主任解釋是，夏季氣溫偏高，人體遭到空調(diào)、冷風(fēng)、冷水的突襲，頸部肌肉受到長時間的冷刺激以后，為避免過分散熱，局部肌肉發(fā)生保護性收縮，對神經(jīng)根造成刺激；另外，頸部張力增高，出現(xiàn)力的失衡，導(dǎo)致頸椎間隙變窄，神經(jīng)、血管受壓，因而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。頸椎病根據(jù)刺激和壓迫程度的不同，會產(chǎn)生前臂疼痛、頸肩部不適、肩胛上背疼痛、關(guān)節(jié)不適、手腳麻木、頭暈、脖子發(fā)沉、腰酸等現(xiàn)象，嚴重者還會繼發(fā)肩周炎。肩部的疼痛大部分來自頸部，因為肩部的神經(jīng)是從頸椎發(fā)出來的，因此絕大部分肩周炎的病根是頸椎病，治療肩周炎的關(guān)鍵在于治好頸椎病。

治療

治療頸椎病，最主要的是牽引和滯動兩種方法，還有一些應(yīng)急性和輔助性的治療。

1、頸部牽引。一般醫(yī)院里有專門的牽引治療儀，需配合理療，如微波(深部炎癥消退)、低周波(促進局部循環(huán))等。

2、滯動。即讓脖子不活動，以減少頸椎的負荷，這種方法在頸椎病急性發(fā)作期、疼痛劇烈期間，可以有效地緩解疼痛，必要時配戴頸部支具，既可對患者起到治療作用，也可對臨床癥狀已經(jīng)消失的患者起到預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。

3、脫水藥物治療。這是相對于更嚴重的患者，比如疼得睡不著覺的那種。

4、針灸、推拿、封閉等。

預(yù)防

專家提示說，只要注重預(yù)防，即便在生活中有一些頸椎不適的癥狀，也可以在預(yù)防中消失，不會最后形成頸椎病。

首先，在打電腦、看書、做飯、看電視的時候，不要長時間保持同一個姿勢，避免頸肩過度疲勞，不要躺著看書以增加脖子負擔(dān)。

同時，要加強頸肩部肌肉的鍛煉，做頸肩部保健操要適度，不要刻意每天做幾百下，應(yīng)以舒服為準。防止猛回頭等頸部的過激運動。

還要避免風(fēng)扇特別是空調(diào)直接吹向頸部，不要整日整夜呆在空調(diào)房內(nèi)，不要出汗后直接吹冷風(fēng)或進入空調(diào)間。注意頸肩部保暖，盡量減少溫度劇烈變化對頸肩造成的影響。