1、托下巴

回憶一下自己是否有托下巴的習(xí)慣。如果是的話絕對要NG!我們手上有難以想象、數(shù)量繁多的細菌，用帶著細菌的手觸碰皮膚是使粉刺惡化的一個原因。一定注意不要用手托下巴、觸碰發(fā)際、或接觸皮膚!

2、和他的親密接觸

和男友見面的第二天，皮膚就開始發(fā)紅。如果是這樣的話，請檢查他的皮膚!那種有膿的黃色粉刺最容易轉(zhuǎn)移了。即使他的皮膚上沒有粉刺，也不能就此放心。很多男性都不會非常認真地洗臉，如果沾上他們被酸化的皮膚就麻煩了。自身代謝速度降低就是引發(fā)粉刺的原因，睡覺之前千萬不要忘記洗臉。

3、不經(jīng)常更換床上用品

枕頭以及床單等寢具的清潔問題非常重要。由于體內(nèi)的新陳代謝，會掉落許多物質(zhì)和細菌，如果沾在肌膚上，就容易滋生粉刺。如果覺得每天更換枕頭或者床單非常麻煩的話，可以在臉下墊一塊干凈的枕巾，效果很好。睡覺時流出的唾液也是危險的信號。唾液中含有的消化酵素如果沾到皮膚上是非常危險的。因此早上起床后一定要認真地洗臉。

4、殘留的洗發(fā)劑

胸部和背部是身體上容易分泌油脂的部位，很多人都不注意這點，而在洗發(fā)時直接讓洗發(fā)劑流過這些部位。肌膚上本來就殘留厚重的角質(zhì)，再加上這些刺激物質(zhì)，當(dāng)然容易滋生粉刺。洗完頭發(fā)后，一定要用淋浴噴頭將身體沖洗干凈。

5、暴飲暴食

若想預(yù)防粉刺，切忌暴飲暴食，以防給腸胃增加負擔(dān)。不僅要少吃甜食和垃圾食品，蔬菜和魚類也不要攝取過多。因為身體內(nèi)即使對營養(yǎng)食物也有一個吸收限度。

6、頭發(fā)遮住臉龐

頭發(fā)上附著有大量的細菌、油分和頭發(fā)護理產(chǎn)品殘留，不僅會惡化粉刺，而且刺激我們的皮膚。