在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備戰(zhàn)路上，我們會遇到各種各樣的問題和各種各樣的負面情緒，我們可以把這些負面的、不好的方面統(tǒng)稱為“絆腳石”，下面是醫(yī)學教育網小編整理的三個比較常見的三個“絆腳石”，供大家參考。

一、失眠

狀態(tài)：在復習到一定程度時，由于我們的精神過于繃緊或者復習壓力過于偏大，我們會在晚上睡覺的時候出現(xiàn)眼困、但腦子異?？簥^清醒、越想睡就睡不著的情況，這就是我們說的失眠。

應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了，自然就睡”，不要老想著自己睡不著。

二、壓倦學習

狀態(tài)：當復習了一段時間后，隨著復習內容的逐漸深入，我們對于復習的內容也會逐漸地產生一些厭倦感醫(yī)|學教育網整理，越臨近考試的時候，就越不想學習。

應對高招：出現(xiàn)這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產生厭倦情緒的原因，是因為自己已經弄懂了醫(yī)*學教育網搜集整理，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

三、記憶障礙

狀態(tài)：我們在復習過程中，會遇到提筆忘字，對某個概念或者特征非常熟悉，可就是想不起來。也會出現(xiàn)明明對一個知識點記得很清楚，但有一段時間會突然想不起來。我們稱這種狀況為記憶障礙。

應對高招：轉移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來，轉移一下注意力，然后可以通過聯(lián)想，利用其他試題，回想當時記憶的環(huán)境，隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。