青春期的保健是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試需要了解的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了相關(guān)知識點，以便廣大考生參考學(xué)習(xí)。

（一）主要特點

1.體格生長加速，出現(xiàn)第二次生長突增。

2.各內(nèi)臟器官體積增大，功能日臻成熟。

3.內(nèi)分泌系統(tǒng)功能活躍，與生長發(fā)育有關(guān)的激素分泌明顯增加。

4.生殖系統(tǒng)發(fā)育驟然增快，到青春期結(jié)束時具有生殖功能。

5.第二性征發(fā)育，使男女兩性形態(tài)差別更為明顯醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理。

6.在體格及功能迅速發(fā)育的同時，也產(chǎn)生了劇烈的心理變化，易出現(xiàn)心理衛(wèi)生問題。

（二）常見問題及保健要點

1.痤瘡

痤瘡又稱粉刺

原因：青春期內(nèi)分泌暫時失調(diào)，雄性激素分泌相對增多。

主要防治措施

①注意合理飲食，多吃清淡食物，少吃辛辣、油膩食物以及甜食；

②不吸煙，不飲酒；

③保持樂觀情緒，避免精神緊張；

④經(jīng)常保持皮膚清潔；

⑤切忌用手?jǐn)D掐痤瘡，癥狀嚴(yán)重者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

2.經(jīng)期衛(wèi)生

①月經(jīng)期間要經(jīng)常用溫開水沖洗外陰，保持外陰部清潔；

②使用安全合格的衛(wèi)生巾；

③保持精神愉快；

④適當(dāng)參加體力活動，避免過度勞累而引起盆腔充血；

⑤注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，合理安排飲食，少吃辛辣生冷食物。

3.遺精

①開展生殖衛(wèi)生教育，使青少年樹立對遺精的正確認(rèn)識；

②合理安排學(xué)習(xí)生活，勞逸適度；

③睡前不宜劇烈活動或閱讀帶有言情色彩的小說，避免過度興奮；

④不穿緊身衣褲，睡覺最好采取側(cè)臥睡姿，以減少對外生殖器的刺激。

4.手淫

手淫是一種性行為習(xí)慣，男女青少年均可發(fā)生。

（1）頻繁手淫造成不良問題

①男孩頻繁遺精；女孩月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)或陰道內(nèi)細(xì)菌感染；

②大腦過度興奮，久而久之引起失眠、頭暈、疲乏、精神不振等癥狀，可影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

（2）防治措施

①適時進(jìn)行青春期生殖衛(wèi)生教育，幫助青少年正確認(rèn)識手淫。

②組織內(nèi)容豐富有意義的課外活動，充實青少年的精神生活；

③合理安排生活制度，注意睡眠衛(wèi)生。