腦出血，又叫腦溢血，它多發(fā)生在40歲以上至70歲的老年人，近年來(lái)，發(fā)病年齡有愈來(lái)愈年輕的趨勢(shì)。其發(fā)病原因75%為腦動(dòng)脈硬化。其次由于精神緊張、情緒激動(dòng)、激烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度體力勞動(dòng)、用力排便等促使血壓突然增高，而使血管破裂所致。一年之中腦出血以冬春寒冷季節(jié)發(fā)病率最高。

　　腦出血，往往來(lái)勢(shì)兇狠，突然發(fā)病，一般多無(wú)前驅(qū)癥狀，醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理偶有頭痛頭暈、嘔吐、隨即跌倒、昏迷不醒、呼吸深沉、有鼾聲、半身不遂、小便失禁、有時(shí)抽搐等。嚴(yán)重者可死亡或留下后遺癥。腦出血是危害人們健康和生命的常見(jiàn)疾病。

　　怎樣預(yù)防腦出血呢？

　　要做到必須早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療高血壓病，做到定期檢查，一經(jīng)確診，就必須堅(jiān)持服藥治療，以降低及穩(wěn)定血壓，防止反跳及過(guò)度波動(dòng)。

　　一旦發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化，必須及早采取措施，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。丹參注射液、復(fù)方丹參片、地巴唑、腦益嗪等有養(yǎng)氣活血，增加血液循環(huán)作用，可酌情服用。

　　精神必須樂(lè)觀，避免情緒激動(dòng)，防止血壓突增。

　　必須勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠的睡眠，避免過(guò)度勞累。

　　必須飲食清淡，少食動(dòng)物脂肪或含膽固醇高的食物，糖也不宜多食，可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等，尤其對(duì)血壓較高、動(dòng)脈硬化、血脂高者更為重要。

　　必須戒除煙酒。煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對(duì)高血壓也有害；長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

　　必須經(jīng)常保持大便通暢，避免過(guò)度用勁大便，預(yù)防血壓突然增高。

　　必須注意季節(jié)變化，防寒避暑，防止寒冷、高溫對(duì)機(jī)體的影響，避免使血管舒縮功能障礙、血壓波動(dòng)幅度劇增而發(fā)生意外。

　　蹲、彎腰及臥床、起身，或改變體位時(shí)，動(dòng)作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時(shí)供血不足而發(fā)生意外。

　　必須適當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，從事力所能及的工作，應(yīng)避免激烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度疲勞。還必須具有正確的對(duì)待疾病的態(tài)度，樹(shù)立同疾病作斗爭(zhēng)的信心和毅力。牢記這些內(nèi)容，堅(jiān)持合理用藥，注意發(fā)病規(guī)律，做好預(yù)防措施。這樣，腦出血的機(jī)會(huì)就會(huì)大大減少。