在臨床助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的時(shí)候，壓力很大，所以經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而大發(fā)雷霆，越著急越找不出解決問(wèn)題的辦法，越著急越亂了陣腳，當(dāng)你陷入急躁時(shí)，試試以下幾步：

1.問(wèn)自己：急躁能漲分嗎？如果能，那我就不看書了，天天著急。

2.深吸氣：好像著急解決不了問(wèn)題，還得冷靜下來(lái)看書，能看多少是多少。

3.輕輕的對(duì)自己說(shuō)——淡定、別著急、耐心一些醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)。

4.最根本的治療方法：解決問(wèn)題。等我把這個(gè)難點(diǎn)攻下來(lái)，我自然就輕松、自信了。

結(jié)論——緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書，解決問(wèn)題。

希望所有參加臨床助理醫(yī)師考試的考生都能順利通過(guò)考試。

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