心態(tài)的調(diào)整對于初級護師考生是很有必要的，所以醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理了一些資料供大家參考。

　　一、考前的心理戰(zhàn)略：五月的護師資格考試對要評職稱的人而言都是一個煎熬。我們要把自己幾年積累的專業(yè)知識充分地發(fā)揮出來，其壓力可想而知。想要通過考驗，首先：在考試前，要盡量為自己創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境。你不要去在乎諸如“黑色的五月”之類嚇人的稱呼，不要讓這些擾亂自己的正常心理，造成心理上的緊張；也不必去理會有些媒體對護師職稱考試的大肆渲染，以防對護師資格考試產(chǎn)生恐懼心理。正確看待護師考試，要態(tài)度端正。毛澤東說得好“戰(zhàn)略上要藐視他，戰(zhàn)術(shù)上要重視它”，對待學習也是一樣。雖然是為了通過考試，但也不要把分看得太重，關(guān)鍵是要體驗這個學習過程，當付出努力終于豁然開朗“啊，原來是這么回事”的那一刻，就會感到領(lǐng)悟真知的快樂。要專注高效的學習，好的學習方法是前提。我承認，勤能補拙。但我更相信，提高專注力，講究效率，能夠事半功倍。每天要張弛有度，既不熬夜，也不起早，正常作息。學習的時候，我會感覺有東西在汩汩地流入大腦，如果感覺暫時充滿了，我會停下來去休息。幾科輪換著，不累還有趣。人家都說學習是苦差事，但我覺得可以把它變得像游戲一樣充滿樂趣。比如，這一摞書，我當成積木給他們排隊，學過一科，就放到另一邊，對它說：“你先過河吧，或者你先進城堡吧”。當然，離最后的目標還遠，但就這樣讓它們一個河流一個城堡的攻克，必然會取得最后的勝利。還有持之以恒。“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。”說起來容易，做起來難。我看到有本書說，培養(yǎng)一個好習慣至少要堅持21天。人非圣賢，難免有懈怠之時，關(guān)鍵就是能夠及時反省自己，馬上改過。堅持下來，形成學習習慣，一天不看書，會覺得不習慣。而且，學習狀態(tài)是越學越有的，學習興趣也是越學越濃的。只要咬牙再堅持一下，就一定能成功其次：單位和社會對自己的期望往往是導致壓力過大的重要原因。正葆醫(yī) 學網(wǎng)應該放松去考就行了，要能夠放下包袱，輕裝上陣，從而較好地發(fā)揮出了自己的水平。在日常學習中，不要胡思亂想，盡量用實實在在的事情去填滿你的時間，比如學習、打球，不要讓自己有時間去胡思亂想。在緊張的復習中，關(guān)鍵要保持一顆平常心。

　　除了扎實的基礎(chǔ)外，我們還需要有良好的心理素質(zhì)。下面我就結(jié)合自己的經(jīng)歷和感受，談一談我對心理素質(zhì)的認識。

　　再次：談談學習中的目標問題。我覺得在考前幾個月你可以給自己定一個比自己實際水平高一些的目標，這可以促使自己努力學習，但到了考前一個月左右，就不要去想“我的目標是考過幾門”之類的問題的，這時要做的就是踏踏實實地復習，有條不紊地度過這一個月。此時如果再設(shè)定目標，會給自己增加額外的壓力二、考場上的心理戰(zhàn)略：臨考前一兩天不要過早地上床睡覺，即不要破壞自己的生物鐘，也不要有意地吃太多油膩、辛辣的食物且美其名曰“改善伙食”，一句話，就是不要把護師資格考試二天當作特殊的日子，要像平時所做的那樣平靜地度過這二天。此時你的心態(tài)應該是激動而不過分緊張，不管有沒有復習好，都要自信地走向考場。

　　答卷時，你要做到的是“自信、放松”，緊張是毫無用處的，如果實在緊張（這是很正常的），可以自我調(diào)節(jié)一下，比如：閉眼、用鼻子慢慢吸氣，再慢慢呼氣，或者環(huán)顧一下四周，調(diào)整一個桌椅等。需要指出的是，考試時并不能要求自己全部做完，只要把能拿到的分數(shù)全部拿到即可，即別給自己定過高的目標，發(fā)揮出水平即可。因此，遇到難題不要慌，遇到容易題也不要高興，總之，一顆平常心。

　　需要指出，就是即使前幾門都考砸了，最后一門也不要沮喪，要充滿自信地進入考場，因為情況很可能不像你想象中那么糟。由于比較難，很多人感覺沒考好，影響了下面幾門的考試，而結(jié)果出來后，很多人后悔不迭，由于某門分數(shù)都偏低，因此當初完全沒必要擔心。這里有一句話很恰當?shù)匦稳萘诉@種情況“不要為打翻的牛奶而哭泣”。