主管護(hù)師職稱考試復(fù)習(xí)過程中，一般考生都會出現(xiàn)很多負(fù)面情緒，如復(fù)習(xí)時(shí)自我封閉，不懂得與其他人交流，相互促進(jìn)；考前焦慮不安；想要投機(jī)取巧。面對這些，我們需要調(diào)控好自己的情緒，等待主管護(hù)師考試的到來。

 自我封閉

這是指那些只一個(gè)人復(fù)習(xí)，從不與人交流學(xué)習(xí)心得，有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目，自己一個(gè)人學(xué)，每天進(jìn)步有限，如果經(jīng)常和考友們交流，大家一起研究、討論、爭論，借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧，避免理解誤區(qū)，學(xué)習(xí)效果事半功倍。

焦慮不安

考試時(shí)間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后成績不理想，更是坐立不安。主管護(hù)師職稱考試知識點(diǎn)多，復(fù)習(xí)時(shí)間長，很多考生感覺特別折磨人，準(zhǔn)備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關(guān)鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來。有了這個(gè)思想準(zhǔn)備，即使復(fù)習(xí)時(shí)間所剩不多，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理但抱著學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，只當(dāng)是為明年打基礎(chǔ)的態(tài)度，踏踏實(shí)實(shí)找差距、補(bǔ)不足。然后不斷的“自我肯定”用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強(qiáng)有力的技巧，一種能在短時(shí)間內(nèi)改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通過考試”等。你可以默不做聲地進(jìn)行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，每天只要幾分鐘有效的肯定練習(xí)，就能抵消我們許多年的自卑和覺得自己會考不好的不良暗示。自然，我們越經(jīng)常性地意識到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平，就越容易在考試時(shí)創(chuàng)造出一個(gè)積極的心態(tài)。