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人體必須的維生素：
維生素的定義中要求維生素滿足四個特點才可以稱之為必需維生素：
外源性：人體自身不可合成（維生素D人體可以少量合成，但是由于較重要，仍被作為必需維生素），需要通過食物補充；
微量性：人體所需量很少，但是可以發(fā)揮巨大作用；醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理
調(diào)節(jié)性：維生素必需能夠調(diào)節(jié)人體新陳代謝或能量轉(zhuǎn)變；
特異性：缺乏了某種維生素后，人將呈現(xiàn)特有的病態(tài)。
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