取穴方法

列缺：前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下，虎口交叉；左手在上時，左手食指指尖處為右手列缺穴；右手在上時，右手食指指尖處為左手列缺穴。

尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。

肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處即為第三胸椎，肺俞穴（雙側(cè)）在第三椎骨旁邊開一指處。

艾條灸法

點(diǎn)燃艾條靠近穴位3～5分鐘。若皮膚感覺發(fā)疼可晃動艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。

在艾灸之前推按這些穴位，可以增強(qiáng)療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側(cè)列缺、尺澤穴，每個穴位15～30次；用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次；用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。 醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理

大便經(jīng)常稀或較軟者，可配合服用參苓白術(shù)散；晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。