當個體察覺到內(nèi)外環(huán)境的刺激時，立即通過認知活動判斷其是否與自己有利害關系，稱初級評價。如果沒有關系則不發(fā)生應激反應。如果判斷有利害關系并出現(xiàn)緊張狀態(tài)則刺激變?yōu)閼ぴ矗瑐€體立即對應激源是否可以改變做出估計，即對個體能力、社會支持等做出估計，稱次級評價。因此醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理，當個體經(jīng)認知評價而察覺到應激源的威脅后，就會引起心理、生理及行為的反應。