中國(guó)研究者觀察長(zhǎng)期經(jīng)皮神經(jīng)肌肉電刺激訓(xùn)練結(jié)合減肥康復(fù)教育干預(yù)中年女性單純性腹部肥胖的療效，為探索降低腹部肥胖的方法提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。研究者選取單純性腹部肥胖女性46例（50±5.88歲），參加實(shí)驗(yàn)的人數(shù)為30例，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各15例。

　　實(shí)驗(yàn)組受試者每天進(jìn)行30min腹直肌神經(jīng)肌肉電刺激訓(xùn)練，頻率為30Hz，波寬為300μs，通斷比為1∶3，電流強(qiáng)度為10—20mA，持續(xù)12周。對(duì)所有受試者每周進(jìn)行減肥康復(fù)教育1次。結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組單純性腹部肥胖中年女性訓(xùn)練后較訓(xùn)練前BMI、腰圍和臀圍顯著降低（P〈0.001），腰圍與臀圍比值差異無(wú)顯著性（P〉0.05）；對(duì)照組訓(xùn)練前后各項(xiàng)指標(biāo)無(wú)變化（P〉0.05）；訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組體重、BMI、腰圍和臀圍較對(duì)照組顯著降低（P〈0.05）；訓(xùn)練后顯著減少單純性腹部肥胖中年女性腹內(nèi)脂肪（P〈0.05），腹直肌肌肉厚度顯著性增加（P〈0.05），皮下脂肪厚度無(wú)顯著性變化（P〉0.05）。由此，研究者得出結(jié)論，長(zhǎng)期神經(jīng)肌肉電刺激訓(xùn)練和減肥康復(fù)教育相結(jié)合可以顯著改善中年女性單純性腹部肥胖者身體形態(tài)，降低腹內(nèi)脂肪含量，效果明顯優(yōu)于單純的減肥康復(fù)教育。