心理應(yīng)激對(duì)健康的影響既有積極意義，也會(huì)產(chǎn)生消極作用。

　　1．積極意義：適度的心理應(yīng)激是人成長(zhǎng)和發(fā)展的必要條件。早年的心理應(yīng)激經(jīng)歷，可以豐富個(gè)體應(yīng)對(duì)資源，提高在后來生活中的應(yīng)對(duì)和適應(yīng)能力，更好地耐受各種緊張性刺激物和致病因素的影響。小時(shí)候受過“過分保護(hù)”的孩子，進(jìn)入社會(huì)后，往往會(huì)發(fā)生適應(yīng)問題，甚至因長(zhǎng)期、劇烈的心理應(yīng)激而中斷學(xué)業(yè)或患病。適度的心理應(yīng)激是維持人正常功能活動(dòng)的必要條件。人離不開刺激，適當(dāng)?shù)拇碳ず托睦響?yīng)激。有醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理助于維持人的生理、心理和社會(huì)功能。缺乏適當(dāng)?shù)沫h(huán)境刺激會(huì)損害人的心身功能，心理應(yīng)激可以消除厭煩情緒，激勵(lì)人們投入行動(dòng)，克服前進(jìn)道路上的困難。

　　2. 消極作用：長(zhǎng)期的或強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)引起心身疾病和心理障礙。心理應(yīng)激下的心

　　理和生理反應(yīng)，特別是較強(qiáng)烈的消極反應(yīng)，可加重一個(gè)人已有的疾病，或造成復(fù)發(fā)。

　　應(yīng)激的生理與心理反應(yīng)是作為一個(gè)整體，同時(shí)發(fā)生的，塞里用一般適應(yīng)綜合征描述生理反應(yīng)過程，生理反應(yīng)主要涉及神經(jīng)－內(nèi)分泌一免疫系統(tǒng)。應(yīng)激的心理反應(yīng)表現(xiàn)為情緒、行為和認(rèn)知反應(yīng)，基本變化與塞里一般適應(yīng)綜合征三個(gè)階段相匹配。心理應(yīng)激是通過神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)的生理機(jī)制進(jìn)行人體的適應(yīng)性調(diào)節(jié)的，心理的認(rèn)知評(píng)價(jià)、社會(huì)支持的利用、人格特征和應(yīng)對(duì)方式等在應(yīng)激的發(fā)生與發(fā)展中起重要作用。生活事件對(duì)人有不同的意義和刺激強(qiáng)度，其刺激強(qiáng)度以生活事件單位(LEU)為標(biāo)志。當(dāng)一個(gè)人所遇到的生活事件刺激過強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間過久時(shí)，可引起疾病。