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曲池在曲肘關(guān)節(jié)時(shí),肘橫紋外側(cè)端。
先看一下這個(gè)穴位的名字,曲,彎曲,指曲肘時(shí)取穴;池,水停聚的地方,好像江河之水在這兒匯聚入海一樣。本穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴,大腸經(jīng)經(jīng)氣從這兒向深處會合到臟腑,對調(diào)節(jié)陽明經(jīng)經(jīng)氣及臟腑功能有著重要意義。曲池穴經(jīng)常用來瀉熱,效果很好。如果你心情煩躁,感覺心里憋著火時(shí)就試試把大拇指按在曲池穴,做前后方向撥動,這時(shí)會感覺酸脹或者有點(diǎn)疼,不一會兒,心情就會安寧,火氣也能夠降下來了。
還有就是緩解關(guān)節(jié)的酸痛,效果很好。有一次我打羽毛球,因?yàn)楹镁脹]打了,玩的時(shí)間比較長,結(jié)果晚上吃飯時(shí)拿著筷子都哆嗦,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理寫字也感覺手上沒勁,于是就讓朋友揉曲池,邊揉邊屈伸肘關(guān)節(jié),很快胳膊的酸沉感就減退了,我自己都沒有想到會有那么好的效果。
有高血壓、高血糖的中老年人每天點(diǎn)揉此穴對控制血壓、血糖也很有幫助。其實(shí)要治好這些病不見得就是讓西藥把你的血壓血糖降到正常值以內(nèi),關(guān)鍵是怎么讓它保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的范圍內(nèi),這樣我們的身體就能適應(yīng)這個(gè)范圍,然后身體就能重新達(dá)到一個(gè)平衡。所以這種情況下按揉穴位就特別需要堅(jiān)持,雖然用不了多長時(shí)問就能夠見效,但是“見好就收”還是不行的。
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