第一，循經(jīng)按揉或敲擊。前面我們說(shuō)手足陽(yáng)明經(jīng)的時(shí)候可能還好解釋一些，畢竟這兩條經(jīng)所聯(lián)系的臟腑我們都知道，但是三焦確實(shí)是看不到摸不著的一個(gè)東西，我們?cè)趺蠢斫馊菇?jīng)呢？我覺(jué)得可以從兩個(gè)方面來(lái)講：三焦經(jīng)所治的這些病基本上都是經(jīng)絡(luò)循行所過(guò)的地方的一些病，“經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及”，這很好理解；另一方面，三焦經(jīng)屬于少陽(yáng)經(jīng)，前面說(shuō)了，少陽(yáng)主樞，是門(mén)軸，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理不管是外面的東西要進(jìn)去還是里面的東西要出來(lái)都得經(jīng)過(guò)門(mén)，都得轉(zhuǎn)門(mén)軸，所以三焦經(jīng)也能用在其他一些病的治療和預(yù)防當(dāng)中，比如說(shuō)便秘用支溝，本來(lái)這是大腸的事兒，大腸是陽(yáng)明啊，在治疾病的過(guò)程中因?yàn)殛?yáng)明比少陽(yáng)靠里，所以這就是把“壞人”從里往外推的過(guò)程，當(dāng)然就得轉(zhuǎn)軸開(kāi)門(mén)了。

　　什么時(shí)候揉三焦經(jīng)最好呢？手少陽(yáng)三焦經(jīng)的氣血在亥時(shí)達(dá)到頂峰，也就是晚上21～23點(diǎn)，這時(shí)候不管是工作還是休息的人都會(huì)犯困，所以選擇這個(gè)時(shí)間段按揉對(duì)全身都有很好的保健作用。

　　第二，重點(diǎn)穴位的按揉。三焦經(jīng)在針灸臨床上的應(yīng)用一般以治療發(fā)熱、外感風(fēng)寒或者面癱以及耳聾耳鳴等比較常見(jiàn)。但是在自我保健中應(yīng)用不及臨床上那么多和廣，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理但大家常用幾個(gè)重點(diǎn)穴位如支溝、肩髎、翳風(fēng)、耳門(mén)等就足以保證這條經(jīng)及所屬部位的健康了。