無論是針灸臨床還是防病保健首推的就是心包經上內關穴。內關穴有“寧心安神、理氣止痛、和胃降逆”的作用。鑒于它的這些功用，它的主治范圍為心臟系統(tǒng)疾病、胃腸不適等。那么，如何取穴呢？手掌朝上，在腕橫紋上兩寸（同身寸），當握拳并且手腕上抬時，就能在手臂中間看見兩條“筋”，內關就在腕上兩寸兩筋之間。

　　首先，內關穴對心律失常有著很好的調節(jié)作用。平時既可以邊走邊按揉，也可以在工作之余進行操作，每天花兩分鐘左右按揉，力量不需要太大，醫(yī)學教育|網搜集整理有酸脹感即可。

　　內關作為冠心病的日常保健穴位之一，據(jù)我們的長期治療經驗，發(fā)現(xiàn)經常按揉內關穴，可以增加心臟的無氧代謝，增強其功能。有人在按揉之后再進行與原來等量的運動，疲憊感和心跳均好于沒有進行按揉的時候。

　　另外，打嗝時，用拇指對該穴位進行一壓一放會很快止住。以前在醫(yī)院實習的時候，有個病人是腦中風后遺癥，一天晚上突然開始打嗝，所有能想到的方法都用了，但是仍然止不住。于是請專家會診，最后決定對內關穴進行強刺激，病人立刻就好轉了很多。醫(yī)學教育|網搜集整理還有嘔吐也是一樣，因為在中醫(yī)里面它們的病機是一樣的，都屬于“胃氣上逆”。本來胃氣應該是向下的，就是說“脾主升清，胃主降濁”，但是胃氣不降反升，濁氣上泛，就會產生惡心嘔吐、呃逆等病癥。