當感到大腦遲鈍、精力不集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一起。可能有的人把右手拇指放在上面，有的人則把左手拇指放在上面。哪只手的拇指放在上面，產生的效果是各不相同的，所以某只手拇指在上交叉一會兒后，要換成另一只手拇指在上交叉。如果這樣感覺不舒服，這是由于采取了與平時不同的動作，會給大腦一種刺激，由此可以促進大腦功能的提高。

　　然后，使手指朝向自己，某只手拇指在上，從手指根部把雙手交叉在一起，并使雙手手腕的內側盡量緊靠在一起。緊靠一會兒后，醫(yī)學教育|網搜集整理換成另一只手拇指在上交叉。這也同樣會給大腦以刺激。一般交叉3秒鐘左右就要松開，然后再用力地緊靠在一起，反復進行幾次。