早晨隨餐不宜吃水果

2010-10-15 10:45 醫(yī)學教育網

熱點推薦

——●●●聚焦熱點●●●——
報名時間>>	考試公告>>	各地動態(tài)>>
重大變動>>	摸底測試>>	資料0元領>>

　　很多人吃早餐喜歡吃水果。專家指出，早晨人的食欲不像其他正餐時間那樣旺盛，早餐吃水果勢必會影響其他主食的攝入量，因此不建議在早餐時間吃水果。不過，吃完早餐大概一兩個小時后，可以吃些水果作為營養(yǎng)補充。

　　還有人喜歡在早餐時吃大杏仁等堅果。專家指出，醫(yī)學教`育網搜集整理早晨吃堅果很有營養(yǎng)，各種堅果都可以吃，如核桃、大杏仁、榛子等，量以去殼后1勺或1小把為好。

執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試公眾號

相關資訊

距離2025公衛(wèi)技能考試

天

編輯推薦

免費資料

免費領取

立即領取

考試輔導

直播課

【直播回放】2021公衛(wèi)醫(yī)師基礎摸底測試

直播時間：1月28日

直播內容：2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測試

針對人群：所有人群