長壽五豆豆?jié){

2010-10-15 11:49 醫(yī)學教育網(wǎng)

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　　配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。

　　制法：將五豆按比例配好，浸泡6～12小時后洗凈，放入“全營養(yǎng)星”豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)1/2～2/3，杯體內(nèi)加入適量清水，啟動機器后十幾分鐘自動熬熟即可飲用。

　　益處：富含多種營養(yǎng)成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，醫(yī)學教`育網(wǎng)搜集整理對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。

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