首先，應該注意口腔衛(wèi)生，學會正確刷牙的方法，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣。刷牙可使用保健牙刷和加氟牙膏。微量元素氟可抵抗酸對牙齒的腐蝕。

　　其次，不要吃過多的糖，還要注意營養(yǎng)補充和體質(zhì)鍛煉，醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理以增強抗病菌侵襲的能力。

　　最后，還應該記住平日應定期進行口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)齲齒，及早進行修補治療。

　　正確的方法是：牙刷應沿牙齒的長軸“豎刷”，即刷上牙時由上往下刷，刷下牙時由下往上刷，刷上下牙咬合面時，將牙刷毛按壓在牙上，來回刷，刷完外面再刷里面。