口腔癌的警告標(biāo)志如下：①腔內(nèi)的潰瘍，2周以上尚未愈合；②口腔黏膜有白色、紅色和發(fā)暗的斑；③口腔與頸部有不正常的腫脹和淋巴結(jié)腫大；④口腔反復(fù)出瓶，出血原因不明；⑤面部、口腔、咽郝和頸部有不明原因的麻木與疼痛。

　?。?）戒除吸煙、飲酒等不良嗜好：我國(guó)口腔癌的一級(jí)預(yù)防應(yīng)著重從吸煙與酗酒的危害性方面進(jìn)行教育，改變嗜好煙酒的習(xí)慣；鼓勵(lì)公眾特別是兒童不要染上吸煙習(xí)慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理減少用量。此外還應(yīng)立法，限制生產(chǎn)、進(jìn)口、產(chǎn)品銷售和使用，使人們認(rèn)識(shí)到煙對(duì)健康的危害，提高煙草產(chǎn)品價(jià)格與稅收、改變產(chǎn)品，減少焦油、尼古丁和其他致癌物質(zhì)含量等措施。避免嚼檳榔，特別是在檳榔中混有煙草與石灰時(shí)致癌危險(xiǎn)性較大。

　?。?）注意對(duì)光輻射的防護(hù)：防止長(zhǎng)時(shí)間直接日照。下唇光照機(jī)會(huì)比上唇多，95%唇紅部癌在下唇。

　　（3）平衡膳食營(yíng)養(yǎng)：減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。

　?。?）避免過(guò)熱飲食：不食過(guò)熱食品；避免刺激口腔黏膜組織。

　?。?）避免口腔不良刺激：及時(shí)調(diào)磨義齒銳利邊緣，防止對(duì)軟組織摩擦、壓迫和創(chuàng)傷。

　?。?）保持良好的口腔衛(wèi)生，拔除殘根、殘冠，及時(shí)調(diào)磨牙銳利牙尖；避免反復(fù)咬頰、咬舌。