氣功治療乳腺癌已有臨床報道,有的乳腺癌患者通過氣功治療后,局部腫塊縮小,甚至消失,說明氣功對乳腺癌確有一定的治療作用,其機理有待進(jìn)一步探討。一般來說,氣功治療乳腺癌僅僅作為一種輔助性的方法,或者說是一種康復(fù)手段。
1)練功要領(lǐng):①松靜自然;②意氣合一;⑧動靜相合;④循序漸進(jìn)。
2)常用功法。
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練功方法及要求:每日功目和練功時間安排:a.中度風(fēng)呼吸自然行功,練20~30分鐘;b.中度風(fēng)呼吸中快行功,練20~30分鐘。每一步配合一個“一呼一吸”的調(diào)息導(dǎo)引法,一開始練5~10分鐘,逐漸增加到20分鐘,然后休息20分鐘,再練20分鐘;c.全套一、二、三步的風(fēng)呼吸中度行功,練45分鐘;d.再練一次中度風(fēng)呼吸中快行功,與b相同;e.下午練30~40分鐘松揉小棍功法;f.晚上睡覺前練一套涌泉穴按摩飭法,約25分鐘。以上a、b、c、d項功法于每天清晨在空氣新鮮、環(huán)境安靜的地方進(jìn)行為宜,練功原則是因人因病有機結(jié)合,由少漸多,由小漸大,由慢漸快。
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練功方法及要求:參照調(diào)息補氣功、蹺步運化功、按頭安神功、醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理摩腎益精功、松靜疏泄功5種基本功法,結(jié)合吹息速行法,虛息開合法、呵息吐音法,加練吹息強肺法,吐“商”音。堅持練功長達(dá)1年以上。
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練功方法及要求:練功內(nèi)容包括吞月松靜功、疊骨站樁功、命門太極八式。