關(guān)于單純性肥胖癥的治療的三種方法說明，相信很多人都比較感興趣，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特撰文如下：

1）控制飲食限制熱卡，推薦高蛋白質(zhì)、低脂、低碳水化合物食譜，鼓勵多吃體積大而熱能低的蔬菜類食品。避免晚餐過飽、不吃夜宵、不吃零食，盡量避免含熱量高的食物，如巧克力、奶油、糖果等。應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐，減慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽等良好的飲食習(xí)慣。

2）增加運(yùn)動每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘，活動量以運(yùn)動后輕松愉快，不感到過度疲勞為原則。

3）心理治療鼓勵孩子自覺地控制食量。樹立信心，堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉。

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