小編與大家一起跟著大綱來(lái)復(fù)習(xí)！睡眠障礙考點(diǎn)匯總是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理匯總?cè)缦拢Ｍ梢詭椭蠹覐?fù)習(xí)掌握。

「診斷要點(diǎn)」

入睡困難或早醒，主訴睡眠不足或醒后不適感。

相關(guān)因素：

影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾病，精神疾患。

軀體不適如皮膚瘙癢、疼痛等。

睡前飲用咖啡、茶或服用某些藥物。

社會(huì)、家庭情境及環(huán)境因素包括：

①生活關(guān)系的突然變化，如失去親人、喪偶、離婚、家庭沖突、獨(dú)居遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)等精神創(chuàng)傷和生活變動(dòng)。

②睡眠環(huán)境，如床墊、聲、光、溫度等條件不適宜。

③心理因素，如希望迅速入睡。

常見(jiàn)主訴：

難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)或噩夢(mèng)、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏、白天困倦；

70歲以上老人主訴其失眠，但實(shí)際上為間斷入睡，此現(xiàn)象在高齡老人中尤為突出。

「處理要點(diǎn)」

1.治療原發(fā)病。

2.心理干預(yù)。

3.環(huán)境改善——床墊舒適；睡眠時(shí)無(wú)噪聲、光線(xiàn)柔和；無(wú)蚊蟲(chóng)叮咬等。

4.放松訓(xùn)練 以減輕焦慮。

5.行為干預(yù) 晚餐不過(guò)晚、不過(guò)飽；睡前不飲濃茶及咖啡；睡前的消遣活動(dòng)（如看電視、打牌等）不宜大喜大悲；睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

6.其他方法 頭部按摩、睡前溫?zé)崴菽_；生物反饋和調(diào)整生活習(xí)慣等。

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