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“如何做好眼科疾病的預(yù)防呢?”相信是準(zhǔn)備參加醫(yī)學(xué)三基考試的朋友比較關(guān)注的事情,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:
1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。這是常見的預(yù)防眼科疾病的方法。
2、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以預(yù)防眼科疾病要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過勞。
3、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起眼科疾病,所以預(yù)防眼科疾病平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)眼科疾病,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺,對預(yù)防眼科疾病十分重要。
5、不要暴飲暴食:也是常見的預(yù)防眼科疾病的方法。暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)眼科疾病。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
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