“孕婦在飲食方面需要注意的問題有哪些呢？”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

孕婦的飲食選擇很重要，因?yàn)榭梢灾苯拥挠绊懱旱慕】?。孕婦需要了解孕期什么不能吃，什么應(yīng)該多吃。因?yàn)楹芏嗟脑袐D對孕期飲食不夠了解，容易導(dǎo)致問題發(fā)生。要保證胎兒所需營養(yǎng)的補(bǔ)充，在食物的選擇上要以健康為主，像煙酒、辛辣飲食這些要遠(yuǎn)離。

孕婦在飲食方面需要注意的問題有哪些呢？

1、不吃油膩的食物

孕婦在飲食上要避開油膩的食物，因?yàn)檫^于肥厚油膩容易給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)問題，媽媽生病肯定會(huì)影響到腹中的胎兒。

2、不暴飲暴食

孕婦不能暴飲暴食，因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)使腸胃不能承擔(dān)，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的常溫問題，進(jìn)而影響到胎兒的健康。

3、不吃生冷食物

生冷食物對人體傷害很大，尤其是孕婦在過度的食用海鮮等生冷食物后，容易導(dǎo)致腹瀉、腸胃炎等情況的發(fā)生，直接影響到自身和胎兒的健康，可能會(huì)給寶寶帶來嚴(yán)重的影響。

4、不抽煙喝酒

孕婦是一定不能抽煙喝酒的，因?yàn)榫凭蜔熕某煞侄既菀讓υ袐D造成刺激，在刺激到子宮的時(shí)候，容易對胎兒的生長發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，還有可能出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。

5、保證營養(yǎng)攝入充足

懷孕期間身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)要比以前多，因?yàn)樘盒枰L發(fā)育，而生長發(fā)育就需要營養(yǎng)物質(zhì)。所以孕婦的飲食要以營養(yǎng)充足為主，充足的同時(shí)還要保證營養(yǎng)均衡。孕婦營養(yǎng)攝入不足容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，出生后的體質(zhì)就會(huì)很差。

6、清淡飲食

孕婦的飲食是以清淡為主的，避免食用辣椒等辛辣刺激的食物，以免對腹中胎兒造成影響。食物的選擇也要以衛(wèi)生健康為主，避免吃到不衛(wèi)生的食物，給身體和胎兒帶來壞處。

7、注意葉酸的補(bǔ)充

孕婦對于葉酸的需要是很大的，因?yàn)槿~酸攝入不足容易對胎兒造成很大的影響，比如出生時(shí)體重小、畸形等。所以孕婦需要通過飲食或藥物來補(bǔ)充葉酸。

上面這些就是孕婦在懷孕期間需要注意的飲食上的問題，但針對于每個(gè)人體質(zhì)不同的原因來說，還是要根據(jù)自身的情況來選擇合適的飲食方式，比如有的孕婦容易出現(xiàn)貧血癥狀，飲食的選擇就要以補(bǔ)血為主。但是像飲酒、抽煙這些習(xí)慣是孕婦絕對不能有的，為了胎兒的健康，一定要注意這些飲食問題。

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