“產(chǎn)后脫發(fā)的原因及治療方法”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢員考試的朋友比較關(guān)注的事情，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

“生完寶寶后，梳妝臺、洗手臺、地板…到處都是頭發(fā)。除了每天掉落的一小把，還有孩子薅掉的一小把！看著自己那后退的發(fā)際線，真擔(dān)心掉著掉著就禿頂了！”

媽媽別著急，其實(shí)，產(chǎn)后脫發(fā)很常見，屬于暫時的脫發(fā)，一般在產(chǎn)后6-9個月會得到改善，掉到禿頂?shù)膸茁屎苄?。脫發(fā)之所以特別容易找上媽媽們，一般是由以下這些原因引起。

一、產(chǎn)后脫發(fā)，三大因素在作怪

雌激素水平下降

孕期雌激素增加，本該脫落的那些頭發(fā)延長了脫落期而一時幸免沒有掉，等到寶寶出生之后，雌激素迅速下降至孕前正常水平，孕期那批沒掉的頭發(fā)就出現(xiàn)脫落現(xiàn)象，而新長的頭發(fā)還沒有長出來。生長趕不上脫落，這就導(dǎo)致了“青黃不接”，造成產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。

營養(yǎng)、壓力等原因

產(chǎn)后媽媽精力消耗大，夜奶、哄睡等都是耗費(fèi)心力的事，再加上休息時間不足、疲勞過度、家庭矛盾等都會影響媽媽的情緒，繼而對頭發(fā)的生長代謝產(chǎn)生影響。因此，精神壓力大的媽媽脫發(fā)更嚴(yán)重。

另外，頭發(fā)生長需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而產(chǎn)后大部分媽媽處于虛弱狀態(tài)，再加上需要哺乳，此時如果營養(yǎng)跟不上也會影響頭發(fā)的生長，導(dǎo)致脫發(fā)。

頭發(fā)清潔不到位

比如，月子里不洗頭不護(hù)理，頭皮血液供應(yīng)不足，容易引起脫發(fā)。此外，長時間不洗頭還容易引起毛囊堵塞，從而導(dǎo)致各種頭皮問題，不利于頭發(fā)的生長。

二、改善產(chǎn)后脫發(fā)，做好以下4點(diǎn)

大部分新手媽媽，由于產(chǎn)后要操心各種各樣的事情，護(hù)理頭發(fā)變得隨意了，導(dǎo)致容易脫發(fā)。要預(yù)防或改善產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象，還得從這4方面做出改變：

保證充足睡眠。多把娃交給“隊(duì)友”帶帶；

保持心情愉悅。避免精神緊張，脫發(fā)很正常，不要太過焦慮；

飲食營養(yǎng)要跟上。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物；

定時清洗頭發(fā)、護(hù)理頭皮。選用溫和的洗發(fā)水，避免用力拉扯頭發(fā)，避免做過緊的發(fā)型。

絕大部分媽媽產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā)，掉發(fā)量在產(chǎn)后4個月達(dá)到高峰，一般在產(chǎn)后半年左右脫發(fā)問題有所緩解，在產(chǎn)后1年左右可恢復(fù)至正常水平，因此不用過于擔(dān)心。如果脫發(fā)持續(xù)了半年到一年都還沒有緩解癥狀，那么建議咨詢醫(yī)生治療。

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