三九時(shí)節(jié)，天寒地凍，孩子的保暖問題是媽媽們最操心的事。孩子穿多了，怕出汗受風(fēng)；穿少了，又怕著涼感冒，這時(shí)就需要家長(zhǎng)們靈活把控。

《對(duì)山醫(yī)話》記載：“若要小兒安，須帶三分饑與寒。蓋言衣絮弗使過暖，飲食弗令過飽，庶無蘊(yùn)熱停滯之患，是亦保嬰之一法也?！薄堆葬t(yī)選評(píng)》記載：“因父母以姑息為心，唯恐其凍，往往衣被過厚，甚則戕之以裘帛，雖天令潛藏，而真氣已暗為發(fā)泄矣，溫病之多，不亦宜乎？”都說明了不可因天氣寒冷就將孩子全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，否則可能造成蘊(yùn)熱停滯、真氣暗泄。其實(shí)，孩子身體上有4個(gè)部位最怕冷，穿衣時(shí)要重點(diǎn)護(hù)好這幾處便可大大減少受涼的風(fēng)險(xiǎn)。

腳部怕冷有三個(gè)原因：一是腳部在人體位置最低，寒濕之陰邪易于積聚，俗語說“寒從腳起”也是這個(gè)道理；二是腳部脂肪比較少，保暖能力較差；三是腳部離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)較慢，所以要格外注意腳部的保暖。

冬季孩子外出一定要穿保暖性能較好的鞋子。6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒一般不穿鞋子，外出時(shí)可以選擇有腳套的連體服，里面再穿上厚襪子即可。

孩子活潑好動(dòng)，外出玩耍一會(huì)兒就容易出一背汗，這時(shí)一定要注意背部的保暖，避免感冒發(fā)生。

那怎么判斷孩子背部的溫度是否合適呢？不妨試試“一指神功”。家長(zhǎng)們只要把手指從孩子后衣領(lǐng)處伸入頸背部，左右橫掃一下。如果手指感覺溫暖舒適，說明孩子衣服夠了；如果有發(fā)燙感，甚至潮潮的，有出汗之意，說明衣服穿得太多了；如果手指感覺涼涼的，說明孩子衣服不夠，需要加衣。

很多孩子到了冬季，臉上就會(huì)出現(xiàn)兩片“高原紅”，有些甚至?xí)椓选鰝?。這主要是因?yàn)槎練夂驀?yán)寒、干燥，很容易讓皮膚中的水分大量流失，而孩子的面部肌膚比成人更嬌嫩，所以更易出現(xiàn)問題。建議外出的時(shí)候給孩子戴好口罩、圍巾等，適當(dāng)吃水果以補(bǔ)充水分和維生素，每天早晚定時(shí)涂抹兒童面霜加強(qiáng)保濕。已經(jīng)有面部?jī)鰝暮⒆右⒁?，洗臉時(shí)千萬不要大力揉搓。

雖然說孩子在冬天穿得都比較多，腹部受涼的可能性不大，但對(duì)于一歲半以上、已經(jīng)可以隨意攀爬、走動(dòng)的孩子來說，腹部很容易在玩耍時(shí)露出。如不慎受到風(fēng)寒侵襲，便很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。所以，老人們說的“秋衣扎進(jìn)秋褲里”也是不無道理的。可以給孩子在衣服里面多穿個(gè)小背心。北方家庭雖室內(nèi)有暖氣，溫度較高，晚上睡覺時(shí)也要注意給孩子蓋好肚子。

小兒推拿是低風(fēng)險(xiǎn)綠色安全有效無副作用，自然健康的保健方法。小兒推拿以指帶針，以推帶藥，讓孩子健康快樂成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離疾病遠(yuǎn)離抗生素。小兒推拿不僅能改善小兒機(jī)體的內(nèi)能和環(huán)境，調(diào)節(jié)各臟腑器官的生理功能，達(dá)到提高免疫力、增強(qiáng)抗病能力、保健及防治小兒亞健康的目的，還具有益智的作用。那么在目前濫用抗生素、小兒看病難、看病貴的社會(huì)背景下，小兒推拿師符合家長(zhǎng)和患兒的需求，已經(jīng)有廣泛的就業(yè)前景和社會(huì)價(jià)值。但據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)在專業(yè)的小兒推拿保健師緊缺，近幾年來，中國(guó)每年新出生人數(shù)均在1500萬以上，家長(zhǎng)對(duì)小兒推拿培訓(xùn)服務(wù)、上門服務(wù)和實(shí)體店服務(wù)的需求與日俱增。所以小兒推拿行業(yè)市場(chǎng)潛力廣闊，小兒推拿保健師也將是未來最具有前途的職業(yè)之一。隨著全國(guó)各地需求的大量增加，小兒推拿師成了一種令人羨慕的新職業(yè)。小兒推拿師目前在全國(guó)的人才缺口大概是數(shù)以萬計(jì)！

在中國(guó)古代就有相關(guān)小兒推拿的記載，在明代時(shí)期形成獨(dú)立體系。醫(yī)生根據(jù)小兒生理、病理的特點(diǎn)，通過推拿小兒特定的穴位來達(dá)到治病、防病的效果。小兒推拿更是建立在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)整體觀念的基礎(chǔ)上，以陰陽五行，臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo)。運(yùn)用各種手法刺激穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血流通，以達(dá)到調(diào)整臟腑的功能，治病保健的一種綠色療法。小兒推拿不僅為兒童健康提供了一種全新的自然、安全、簡(jiǎn)單、有效的方法，也可以讓孩子家長(zhǎng)在兒童未病、生病和恢復(fù)的過程中不再茫然無措。小兒推拿，療效顯著，調(diào)理范圍廣，易被兒童接受，一般12周歲以下的兒童均可。

有志于從事小兒推拿保健服務(wù)人員，家長(zhǎng)，育嬰師，母嬰護(hù)理師。在職職工、下崗、待業(yè)、失業(yè)或無業(yè)人員，社區(qū)或個(gè)體開業(yè)服務(wù)人員，從事保健、理療行業(yè)、早教中心、幼兒園、保教中心、海內(nèi)外創(chuàng)業(yè)者，推拿愛好者，家庭普及推廣，有無推拿基礎(chǔ)者，

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