處暑過后,暑氣漸退,天氣開始變得干燥。肺 “喜潤(rùn)惡燥”,易受秋天干燥的氣候影響,從而使人出現(xiàn)干咳少痰、鼻腔干燥、唇干口渴等癥狀。近日來,浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診的呼吸道疾病患者人數(shù)明顯增加。
養(yǎng)肺潤(rùn)肺是關(guān)鍵
“醫(yī)生,我老毛病又犯了,這幾天又咯血了?!币淮笤?,65歲的劉大伯匆匆走進(jìn)專家診室。原來,劉大伯有支氣管擴(kuò)張病史,每年夏秋交替之時(shí),隨著天氣越來越干燥,病情就容易復(fù)發(fā),反復(fù)咳嗽、咯血不止。醫(yī)生給他開了潤(rùn)肺止血的中藥湯劑,及時(shí)緩解了癥狀。醫(yī)生解釋,秋天天氣干燥,空氣中水分減少,容易引發(fā)干咳,而支氣管擴(kuò)張的患者劇烈咳嗽后會(huì)引起肺部毛細(xì)血管破裂出血,從而出現(xiàn)咯血等癥狀。“近期鼻腔干燥后引起的鼻衄(鼻出血)、干咳少痰,有肺部基礎(chǔ)疾病如支氣管擴(kuò)張、鼻炎等患者多了起來,這些疾病都跟‘秋燥’相關(guān)?!?。
年輕人小何這段時(shí)間常常熬夜加班,加完班又愛吃火鍋、燒烤等重口味食品,最近,小何扁桃體就發(fā)炎了,連吞咽白米飯都困難,只能勉強(qiáng)吃些流質(zhì)食物。提醒:“現(xiàn)在天氣本來就干燥,這個(gè)時(shí)候如果再吃火鍋這些容易上火的食物,就會(huì)雪上加霜?!苯ㄗh大家,進(jìn)入秋季之后,要及時(shí)調(diào)整飲食和作息,不要貪戀辛辣燥熱的食物,避免熬夜勞累,日??啥嗍秤勉y耳、雪梨、石斛等滋陰潤(rùn)肺的食物。
有支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病、鼻炎以及基礎(chǔ)肺部疾病的患者,最好提前至專科醫(yī)生處就診咨詢,提高機(jī)體免疫力,來預(yù)防疾病的發(fā)生發(fā)展,這也就是中醫(yī)倡導(dǎo)的“治未病”。
“治未病”注重的是預(yù)防,很多疾病我們?cè)诎l(fā)展之前,可以控制住,以減輕疾病帶來的痛苦。中醫(yī)健康管理師,是從事個(gè)體和群體健康的檢測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要,提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì),培養(yǎng)和造就健康管理人才。未來中醫(yī)健康管理師人才需求超過200萬,目前中醫(yī)健康管理師人員只有30余萬人,人才缺口較大,市場(chǎng)需求也是很高的。
養(yǎng)肺抗邪兩相宜
肺與自然界息息相通,易受外邪侵襲,故有“嬌臟”之稱,每當(dāng)有外邪入侵的時(shí)候首先影響的就是肺。醫(yī)生介紹,呼吸道傳染病大多與肺相關(guān),所以保持肺的健康對(duì)預(yù)防新冠肺炎具有重要的意義。
“外邪”侵入人體后會(huì)產(chǎn)生各種癥狀及變化。中醫(yī)從患者整體出發(fā),辨證論治,扶正祛邪,調(diào)整人體的臟腑機(jī)能,達(dá)到陰陽平衡。
“但要注意,任何藥物都不推薦長(zhǎng)期服用。對(duì)于中藥預(yù)防方,基礎(chǔ)體質(zhì)較好的普通人服用5~7天即可,氣虛乏力者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用2周至1個(gè)月?!贬t(yī)生強(qiáng)調(diào),“實(shí)際上中醫(yī)更主張一人一方,辨證論治。建議有需要的患者直接到中醫(yī)呼吸科門診接受個(gè)性化的診治?!?
另外,服用中藥防疫茶飲,佩戴防疫香囊,使用芳香化濕、益氣固表的方藥,這幾種措施也可達(dá)到提高機(jī)體免疫力,降低感染風(fēng)險(xiǎn)的效果。當(dāng)然,最重要的是每個(gè)人都要提高疫情防控意識(shí)。應(yīng)該做到預(yù)防為先,大家在日常生活中要繼續(xù)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,戴口罩、勤洗手等,并且少到人多密集的地方扎堆,多措并舉防外邪。
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