（一）取穴：脊中、懸樞、命門、夾脊、胃俞、志室、氣海、關(guān)元、天樞等穴。

（二）治法：需要選取適當(dāng)?shù)氖P，目前最好的含有有機(jī)鍺的石盤。故名巖盤鍺溫浴先是按摩背腰部，腹部和下肢，以疏通經(jīng)脈。然后以含有機(jī)鍺的巖盤（巖盤鍺溫浴）通電加熱到40-43度左右醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，至于后腰和尾部?jī)商?。將手足并浴在含有有記鍺的鹽溫浴中。整個(gè)治療系統(tǒng)保持溫度40-43度，30分鐘。每天或每?jī)商煲淮?，視病情輕重和歷史長(zhǎng)短堅(jiān)持一月以上可痊愈。

（三）療效：一次治療后有輕松感。堅(jiān)持一月后，當(dāng)月痛經(jīng)現(xiàn)象消失。持久治療可使痛經(jīng)永久消失（醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是5年內(nèi)不復(fù)發(fā)）。此法為中醫(yī)中最古老的砭石療法中的一種。