減肥妙招：

笑一笑，脂肪掉 聯(lián)合早報(bào)援引路透社消息稱，如果你想減掉多余的脂肪，科學(xué)家提出了一個(gè)不用花費(fèi)力氣和金錢的好辦法：大笑。

科學(xué)家昨天提出，雖然不能跟跑步、騎腳踏車或舉重相比，不過(guò)每天大笑15分鐘就能燃燒掉10至40卡路里的熱量，跟一小塊巧克力的熱量差不多。燃燒熱量的多少跟人的體重有關(guān)。

美國(guó)田納西州范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心布霍夫斯基博士在肥胖研討會(huì)上說(shuō)：“如果每天都這樣做，就相當(dāng)于每年減掉兩公斤。”

大笑可以讓人感到愉快，因此被稱為是最好的藥物。布霍夫斯基相信，他跟同事是最早測(cè)量出大笑需要多少能量的人。他說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)大笑會(huì)產(chǎn)生能量。”

研究小組招募了100名學(xué)生志愿者參加實(shí)驗(yàn)。他們讓每對(duì)學(xué)生在新陳代謝室里看喜劇短片，同時(shí)測(cè)量他們大笑時(shí)的能量消耗。

這個(gè)密封的房間可以讓科學(xué)家測(cè)量出大笑產(chǎn)生了多少能量，同時(shí)心臟監(jiān)視器也監(jiān)測(cè)他們的心跳頻率。

布霍夫斯基說(shuō)：“要捕捉到真正的大笑不容易，因?yàn)槿绻愀嬖V人們要測(cè)量笑聲，他們會(huì)強(qiáng)迫自己笑出來(lái)。

來(lái)源：金羊網(wǎng)為了測(cè)量這些學(xué)生靜止時(shí)候的新陳代謝率，科學(xué)家讓他們看英國(guó)鄉(xiāng)郊的風(fēng)景。在試驗(yàn)中，每對(duì)學(xué)生觀看超過(guò)一小時(shí)的節(jié)目，其中每10分鐘的喜劇短片后面穿插5分鐘的風(fēng)景片醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。研究人員同時(shí)拍下他們觀看時(shí)的情形。研究人員發(fā)現(xiàn)男生比女生笑得多，一分鐘內(nèi)最長(zhǎng)的笑聲是持續(xù)了40秒鐘。布霍夫斯基說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)，人們大笑時(shí)，新陳代謝率會(huì)比平時(shí)增加20%。”