時(shí)尚人士認(rèn)為：衡量現(xiàn)代美女，第一標(biāo)準(zhǔn)是完美的體型，其次是健康的肌膚，然后才是五官。每個(gè)人都想讓身體經(jīng)歷時(shí)光的淘洗之后仍然溫潤(rùn)如玉，我們用了很多美體的方法，走了很多誤區(qū)，但是因人而異，體制各不同，當(dāng)然效果也是不同的。下面是生活中最常見、最普通、最簡(jiǎn)單的減肥方法，看你是否正在進(jìn)行時(shí)……

毛巾減肥術(shù)

這種方法似乎太簡(jiǎn)單不過了。的確，只需預(yù)備一條毛巾即可。方法是：先將毛巾折好，放在頭上走路。不過，走路時(shí)可不要讓毛巾掉下來(lái)。因?yàn)檫@種擔(dān)心會(huì)讓你心緒緊張，帶來(lái)壓力，從而讓脂肪慢慢分解。據(jù)說，這種方法還蠻有效的。不過堅(jiān)持是第一要訣。

戒指減肥術(shù)

這種方法有一定的難度，如果你有國(guó)外的朋友，不妨讓他為你買一枚這樣的減肥戒指。這種戒指的功效不只在于它本身有減肥功能，而且戴上它，還可以隨時(shí)提醒你在減肥，讓你進(jìn)食克制一些。

抓捏減肥術(shù)

這種減肥術(shù)全靠手的作用。方法是：從頭后向耳朵方向，用雙手手掌夾住臉龐，以手掌的壓力揉搓下巴。經(jīng)過數(shù)次反復(fù)即可。抓捏手臂時(shí)，即使該部位的贅肉較多，也得很好控制抓捏的頻率。一天不可重復(fù)做兩次。此種減肥術(shù)須在短期內(nèi)集中進(jìn)行，最好每天堅(jiān)持做，才會(huì)有成效。

保鮮膜減肥術(shù)

聽說很多好萊塢明星都采用這種減肥術(shù)，可千萬(wàn)不要錯(cuò)過喲。

方法是：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開音響盡情跳舞。流汗之后自然便有成效，不過請(qǐng)記住別包太長(zhǎng)的時(shí)間，否則皮膚容易過敏，會(huì)很難看的。

指甲油減肥術(shù)

沒想到吧，涂指甲油還會(huì)有減肥的功效。不用驚奇，試試就知道了。不過涂的次數(shù)可不能少于20次，否則無(wú)效，可別怪我沒告訴你。

涂指甲油減肥可有講究了。涂的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。如果想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話，在小指甲的中部涂營(yíng)養(yǎng)油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位涂。