哪些食物能夠改善大黃牙呢：

1、黃牙會影響外在形象

外源性色素牙因為一路齒就會暴露黃牙，會對一個人在外在形象造成不好的影響。至于連鎖反應(yīng)，影響很多。

2、黃牙會影響心理健康

如果對牙齒不滿意，進而形成長久的內(nèi)在的性格，孤僻，而且個別患者可能通過對社會消極反應(yīng)，或通過損害自己的自尊心來安慰自己。

3、黃牙會影響口腔健康

黑牙會影響我們的口腔健康，而且長此以往還可能引發(fā)各類口腔疾病。

4、遺傳性黃牙

遺傳性黃牙應(yīng)當(dāng)及早診治遺傳性黃牙，以防對后代造成不利的影響。

那么哪些食物能夠改善大黃牙呢？專家表示：常吃以下食物可以改善大黃牙。

1、水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

2、薄荷 薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

3、無糖口香糖 可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預(yù)防蛀牙。

4、乳酪 鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。

5、芭樂/香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

6、芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

7、綠茶 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

8、洋蔥 洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

9、香菇 香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。