保持口腔清潔注意日常保健：

冬季氣候干燥，各種病原體游離在空氣中，人如果吸入這些病原體，容易誘發(fā)口腔疾病。同時(shí)，冬季人們通常會(huì)大量進(jìn)食肉類、刺激性食物和酸甜的果汁類飲料等來(lái)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，如果不注意口腔清潔，就可能給牙病埋下隱患。

專家提示：經(jīng)常漱口有助保持口腔衛(wèi)生醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。同時(shí)，飲茶能抑殺口腔中食物殘?jiān)哪承┎【ｏ嫴鑼?duì)預(yù)防齲齒有很好的效果，并能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力。此外，少吃甜品和含糖飲料，餐后咀嚼口香糖，早晚用含氟牙膏刷牙，定期進(jìn)行口腔檢查等日常保健也是必要的。個(gè)人也可以嘗試做牙齒保健操，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱等，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)預(yù)防牙病會(huì)大有裨益。