乳房社區(qū)護理：

孕期作好乳房護理是保證母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。

懷孕6個月后，孕婦每天要用小毛巾擦洗奶頭1次，擦洗時用力均勻、柔和，勿傷皮膚。

經(jīng)常擦洗可使乳頭皮膚堅韌，喂奶時不易破裂。注意勿用肥皂。

乳房按摩可改善局部血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育。

乳頭平坦或凹陷的應(yīng)在孕期進行糾正方法有：

1、伸展乳頭法：將兩拇指相對地放在乳頭左右兩側(cè)，緩緩下壓并由乳頭向兩側(cè)拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次。隨后將兩拇指分別在乳頭上下側(cè)，由乳頭向上下縱形拉開。每日2次，每次5分鐘。

2、牽拉乳頭法：用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉，每日2次，每次重復(fù)10～20次。

3、配戴特殊乳罩：為一扁圓形，當中有孔的類似杯蓋的小罩，直徑5～6厘米，高約2厘米，扣在乳房上蓋住乳暈，乳頭從中乳露出，施以恒定、柔和的壓力使內(nèi)陷的乳頭外翻。

4、用針筒抽吸乳頭：取兩個10毫升的針筒，用橡皮管聯(lián)接，卸去一個針筒的針栓，將此針筒套住乳頭，回抽另一個針筒的針栓，吸出凹陷的乳頭。