秋季養(yǎng)生之山藥山藥功效多

2016-09-18 09:59 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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秋季養(yǎng)生怎么能少了山藥？醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)小編整理山藥功效多：

除濕止瀉：秋季天氣變涼，容易著涼，拉肚子。山藥可以減少腸道內(nèi)的水份，起到利濕止瀉的作用。

潤肺止咳：秋季天寒也是咳嗽高發(fā)期，常吃山藥可改善肺氣，滋養(yǎng)潤燥，對咳嗽以及肺病引起發(fā)燒患者都有很好的作用。

美白祛斑：山藥也是不可多得的美容圣品，面部色斑的朋友可常吃。

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