更年期心理變化歷程

所謂“更年期綜合癥”，是指由于卵巢和睪丸功能減退，性激素分泌量日益減少，內(nèi)分泌功能發(fā)生暫時(shí)性失調(diào)，導(dǎo)致某些人因適應(yīng)不良而發(fā)生多種生理和心理功能障礙的綜合病癥。如果處理不當(dāng)，自我保健不強(qiáng)，給患者帶來(lái)多種身心痛苦，影響社會(huì)功能和心理安寧。這是中年期必須重視的心理衛(wèi)生問(wèn)題。

更年期綜合癥的特征：

人們進(jìn)入中年期，是在事業(yè)上有收獲、待人接物都已成熟的時(shí)候；也是人體的生理心理機(jī)能開(kāi)始衰退的時(shí)候。如果不正確地看待這個(gè)生理期的特征，有時(shí)會(huì)發(fā)生很多生理與心理上的毛病。

生理上，進(jìn)入更年期的男女，都有可能有心悸、耳鳴、眼花和血壓波動(dòng)等不適癥狀。有的會(huì)變得肥胖和骨質(zhì)疏松；另一些則會(huì)出現(xiàn)消化不良、胃腸脹氣和便秘。女性的生殖器官還會(huì)萎縮，陰道變得干燥、刺痛和灼熱。男女這時(shí)候都可能變得煩躁，思想不集中，記憶力減退，有的還會(huì)演變成憂郁和焦慮。

由于有了上述生理和心理變化，有不少中年男女精力和體力都減退了。他們?cè)谶@時(shí)期還會(huì)變得默默寡言，不愛(ài)與人打交道，猜疑心很重?；忌细昶诰C合征的中年人，不但會(huì)把人際關(guān)系搞壞，他們的表現(xiàn)也會(huì)妨礙業(yè)務(wù)的發(fā)展。

更年期綜合癥的一般心理變化：

更年期綜合癥心理變化的臨床表現(xiàn)有時(shí)比生理變化更為突出，其中包括心煩意亂、情緒容易波動(dòng)、激動(dòng)易怒。心理很不穩(wěn)定是更年期綜合癥一個(gè)重要的特征性癥狀，幾乎見(jiàn)于每一位患者，因此會(huì)造成家庭不和、親子婆媳之間關(guān)系緊張，工作難以適應(yīng)?；颊?ldquo;明知故犯”難以自控。睡眠障礙亦頗為突出——失眠、早醒、多夢(mèng)、夢(mèng)魘、甚至徹夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，加重心理煩躁。其他有注意力不集中，記憶力下降，精力和體力不支，從事家務(wù)力不從心，思維能力減弱等。

更年期綜合癥具體癥狀：

更年期焦慮癥少數(shù)患者更年期綜合癥實(shí)質(zhì)是一種焦慮癥表現(xiàn)：終日或間歇無(wú)故焦急緊張，心神不定，無(wú)對(duì)象、無(wú)原因的驚恐不安。有多種植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙和軀體不適感。坐立不安，搓手跺腳是焦慮癥常見(jiàn)的鮮明特點(diǎn)。

更年期抑郁癥身心功能日益低下，對(duì)任何事物缺乏興趣和樂(lè)趣，生活無(wú)活力，憂郁悲觀，情緒沮喪，有消極言行，感到懶散，思維遲鈍，沒(méi)有能力。這些征象已屬心理疾病范疇。

更年期偏執(zhí)心理不少病人敏感多疑，對(duì)人不信任，多思多慮，無(wú)事生非，猜疑叢生。這是更年期精神病表現(xiàn)之一；疑病觀念，恐癌癥，對(duì)自己的健康有不安全感亦很常見(jiàn)，患上這類(lèi)毛病的男女都應(yīng)接受心理保健訓(xùn)練。隨著現(xiàn)代社會(huì)的急速發(fā)展，工作單位、家庭和個(gè)人承受的壓力都在增大，因此，處于壓力交匯點(diǎn)的中年人更多地遭受更年期綜合癥的折磨。由此，他們也更容易染上高血壓、冠心病、腦血管和早衰癥醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

更年期綜合癥防治措施：

1）作好充分心理準(zhǔn)備。人人都要渡過(guò)更年期，必須要在心理上接納和順應(yīng)。并非每個(gè)人皆有本癥，即使有亦不必恐驚和憂慮。只要正確認(rèn)識(shí)，合理治療，就會(huì)平安渡過(guò)本期。

2）癥狀嚴(yán)重赴醫(yī)學(xué)心理咨詢治療。給予心理治療，適當(dāng)服用抗焦慮劑和抗郁劑有助心理障礙治療。

3）適當(dāng)應(yīng)用性激素和中草藥治療，有助軀體病狀改善。

4）注意更年期身心自我保健，合理營(yíng)養(yǎng)，重視體育鍛煉，科學(xué)攝生方法。