很多人都喜歡按摩推拿來活絡(luò)活絡(luò)筋骨，推拿也可以治療一般由運(yùn)動(dòng)造成的疾病，但是不能盲目哦，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

專家強(qiáng)調(diào)，摔跤很容易造成骨骼損傷，未經(jīng)正規(guī)醫(yī)生診斷就當(dāng)作扭傷、挫傷進(jìn)而對(duì)摔傷的部位隨意揉搓按摩，可能導(dǎo)致摔傷部位傷勢加重，使治療的難度加大，而且還會(huì)錯(cuò)過治療的最佳時(shí)期醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

專家提醒，如果摔傷部位劇烈疼痛，受傷肢體運(yùn)動(dòng)受限，摔傷部位壓痛極為明顯，并出現(xiàn)腫脹、皮膚變色甚至肢體變形，必須盡快到就近的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)確診。

經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)不是骨折，為減輕受傷部位腫脹，可用冷水或冰塊對(duì)患處冷敷約15分鐘，可幫助受傷部位減輕腫脹。但在受傷后48小時(shí)內(nèi)不能對(duì)受傷部位熱敷或按摩。兩天后才可以在患處進(jìn)行按摩，促使血液循環(huán)加速，消退腫脹。