現(xiàn)今社會(huì)人們平時(shí)工作的時(shí)候經(jīng)常需要對(duì)著電腦導(dǎo)致眼疲勞，在這里鄉(xiāng)村醫(yī)生朋友們?yōu)榇蠹彝扑]了一則可以緩解眼疲勞的小妙方，現(xiàn)由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理如下：

推薦驗(yàn)方：枸杞子5克，菊花3克，每天泡茶喝。

醫(yī)師點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)認(rèn)為枸杞補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。枸杞還能起到美白作用，這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力。臨床應(yīng)用也證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。菊花味甘，性寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。兩者配合在一起，一補(bǔ)一清，標(biāo)本兼顧，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。經(jīng)常喝枸杞菊花茶對(duì)學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，出現(xiàn)的眼睛疲勞的毛病，近視的人經(jīng)常感到睛睛乾澀眼睛不舒服等癥狀，有很好的緩解作用。

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