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（一）記憶及其類型

1、什么是記憶：過去的經(jīng)驗在人腦中反映的心理過程。

2、記憶的基本過程：由識記、保持、再認或回憶三個環(huán)節(jié)組成。相當(dāng)于認知心理學(xué)的編碼、存儲、提取。

3、記憶的主要類型

（1）記憶對象分類

① 形象記憶；② 邏輯記憶；③ 情緒記憶；④ 動作記憶。

（2）記憶階段分類

① 瞬時記憶；② 短時記憶；③ 長時記憶。

4、記憶表象

（1）什么是表象：人腦中已感知過的事物的形象。

（2）表象與后象的關(guān)系： 一是直接還是間接，二是有無意識，三是時間的長短。

（3）記憶表象的特點

① 直觀形象性；② 形象概括性；③ 模糊片斷性；④ 個別差異性。

（二）記憶系統(tǒng)

保持時間記憶容量編碼方式 影響因素

瞬時記憶1秒以內(nèi)容量較大物理特征編碼注意和模式識

短時記憶1分種左右7+-2主要是聽覺編碼，還有視覺編碼覺醒狀態(tài)、組塊、加工深度

長時記憶1分種以上容量很大以意義編碼為主，（表象和語義編碼）加工深度、意識狀態(tài)、

（三）遺忘

1、什么是遺忘：記憶的內(nèi)容不能回憶或再認，或錯誤的回憶或再認。

2、遺忘的種類

① 暫時性遺忘和永久性遺忘；② 主動遺忘與被動遺忘。

3、遺忘的規(guī)律

艾賓浩斯的遺忘曲線。遺忘的進程不均勻，有先快后慢的特點。

（四）提高記憶能力，促進知識鞏固

1、良好記憶品質(zhì)的特點

敏感性：指識記的快慢；持久性：指記憶中內(nèi)容保持的時間的長短；準確性：指能準確地提取記憶中的材料；準備性：指記憶內(nèi)容的鞏固程度，即提取利用的難易。

2、提高記憶能力的方法

（1）明確記憶目的，增強學(xué)習(xí)的主動性。有目的才會有動力，才會有責(zé)任感和主動性。

（2）理解材料的意義，少用機械記憶。研究表明，意義記憶的材料保時間長，利用提取快，受干擾少。

（3）對材料進行精細加工，促進深度理解：精加工的材料組織得好，提取的線索多，利用也更容易。

（4）運用組塊化策略，合理組織材料：利用組織化就記得牢，有系統(tǒng)。

（5）運用多重編碼方式，提高加工質(zhì)量。研究表明有語義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

（6）注重復(fù)習(xí)方法，防止知識遺忘。