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2017年初級(jí)藥士考前減壓妙招分享

2017-04-21 11:47 來(lái)源:
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2017年初級(jí)藥士考前減壓妙招分享很多參加初級(jí)藥士考試的考生在考前都有一些緊張,這是很普遍的現(xiàn)象。過(guò)度的緊張會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為準(zhǔn)備參加2017年初級(jí)藥士考試的考生支個(gè)招!

1、感到有壓力時(shí),出去散散步,或者買(mǎi)一些自己想買(mǎi)平時(shí)卻不舍得買(mǎi)的東西。這樣可以增加自己的幸福感,驅(qū)散消極情緒。

2、不要熬夜到很晚還在學(xué)習(xí)。一是沒(méi)有效率,二是對(duì)身體不好,影響第二天的狀態(tài),長(zhǎng)此以往會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)。

3、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

4、如果某個(gè)人或環(huán)境使你做不愿意做的事情,那就避開(kāi)。

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6、放一天假,讓自己去追求一種興趣愛(ài)好。

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