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礦物質(zhì)對體型的健美作用

礦物質(zhì)對體型的健美作用：

要使體型健美，從兒童期起營養(yǎng)就要充足。膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)，少吃碳水化合物多的食物，以及甜食、油炸食物等。兒童成長期攝入礦物質(zhì)尤其重要醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，特別是鈣、磷元素和維生素D，可保證骨骼、肌肉生長發(fā)育，對預(yù)防佝僂病引起的胸廓畸形和“O”形腿有重要意義。

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