考后考生應(yīng)該做一些什么樣的心理調(diào)節(jié)?

考后考生應(yīng)該做一些什么樣的心理調(diào)節(jié)?

很多學(xué)生考試完了以后就大撒把,可以理解。但是,我們發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生在考后,突然放松之后產(chǎn)生了更多的心理障礙,比如說更多的焦慮,他會擔(dān)心考試成績怎么樣,會突然一下子沒有了精神寄托。那么考后應(yīng)該怎樣做一些調(diào)節(jié)呢?我覺得最重要的就是找一些別的事,轉(zhuǎn)移注意力。例如，分多一點(diǎn)的精力放在工作上，放在家庭上，可以轉(zhuǎn)移注意力。

考完后需不需要對答案？

我本人不建議,因?yàn)檫@已經(jīng)是過去時了。如果對的話還好,萬一感覺到不對的題,會影響到您的心情，所以我建議立刻轉(zhuǎn)換你的大腦和你的注意力。

指尖芭蕾 發(fā)表于 2008-09-28 12:58:52 內(nèi)容:

zouhui 發(fā)表于 2008-09-30 21:18:07 內(nèi)容:

我也想不要答案。已經(jīng)定局了呀

smx7631 發(fā)表于 2008-09-30 21:23:55 內(nèi)容:

我就是這樣子的,考完了,沒有考試時緊張的過每一天,現(xiàn)在倒好像不知該干什么了,就盼著知道分?jǐn)?shù),決定明年是不是再次考,考完后的日子也不是很好過啊