經(jīng)常熬夜加班 易發(fā)青春痘

成長的煩惱有很多，青春痘就是其中之一。于是，不少男女青年只能無奈地加入戰(zhàn)“痘”圈。

青春痘（痤瘡）是一種常見的炎性皮脂毛囊疾病。多發(fā)生在男女青春發(fā)育期，以面部多見，也可發(fā)生在前胸和后背皮脂腺分泌較多的部位，油性皮膚的人更加嚴(yán)重，特點(diǎn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。

醫(yī)生表示，痤瘡的起因有很多，遺傳因素、荷爾蒙分泌失調(diào)、精神壓力大、排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問題以及化妝品使用不當(dāng)都可能引發(fā)痤瘡。

值得注意的是，不少已經(jīng)走出青春期的職場中人也承受青春痘的困擾?！拔移綍r(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，臉上的痘痘越來越多，怎么辦呢？”白領(lǐng)小周說來一臉苦惱。

醫(yī)生表示，精神壓力大，生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致青春痘癥狀加重。建議在飲食方面均衡攝取各種營養(yǎng)，不要偏食。早餐一定要吃，并應(yīng)該在早餐攝取蛋白質(zhì)豐富的食物，例如牛奶、雞蛋，主食盡量選擇谷類食物，例如胚芽米飯，并且多吃蔬菜水果，適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類。切忌暴飲暴食，忌攝取過量的脂肪，少吃甜食并控制煙酒。同時(shí)盡量調(diào)整生活規(guī)律，保證充足睡眠，保持皮膚的清潔。

醫(yī)生同時(shí)表示，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，治療痤瘡還可以采取復(fù)合彩光、中藥面膜配合內(nèi)服西藥等多種手段。