下面列出9種抑郁癥常見癥狀，請(qǐng)自助檢查一下：在兩周內(nèi)，同時(shí)表現(xiàn)出5種或更多癥狀，并與從前行為相比有所改變；不是意志消沉就是失去興趣愛好和娛樂(lè)消遣。如果至少具備上述兩者之一，那么你對(duì)自己就應(yīng)該重視起來(lái)了。
1：一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過(guò)主觀表述（如感覺悲傷或空虛）或別人的觀察（如愛哭泣）得到表明，兒童或青春期少年表現(xiàn)為情緒急躁。
2：一天中大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有事情或幾乎所有事情明顯感覺興趣不高或沒有興趣，幾乎每天如此。
3：沒有節(jié)食卻體重明顯減輕，或體重增加，（例如：一個(gè)月內(nèi)體重變化超過(guò)5%），或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。
4：失眠或嗜睡，幾乎每天如此。
5：激動(dòng)不安或反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此（通過(guò)他人的觀察得到表明，不能僅憑主觀感覺不安或遲鈍）
6：疲勞或缺乏精力，幾乎每天如此。
7：感覺一無(wú)是處，或是感覺過(guò)多的或不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯?span style="font-family: inherit;">病而自責(zé)或內(nèi)疚
8：思考或集中注意力的能力下降，或猶豫不決，幾乎每天如此。
9：反復(fù)想到死（不僅僅是對(duì)死存在恐懼），反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。
抑郁不是一種單一的情緒障礙，每一種不同類型之間的差別很細(xì)微，沒有劃分它們的明確界限，有時(shí)候可以根據(jù)來(lái)訪者是否具有抑郁的理由來(lái)分類，遭遇生離死別的人，他的抑郁是反應(yīng)性的，反應(yīng)性抑郁通常是強(qiáng)烈的、相對(duì)短期的，雖然它們可能持續(xù)幾年時(shí)間。有一種沒有理由的抑郁是內(nèi)因性的，意味著來(lái)自內(nèi)心，內(nèi)因性抑郁沒有外部誘因，往往跟遺傳或成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。還有一種抑郁夾雜著周期性的精力充沛或一種所謂躁狂的精神亢奮，被稱為雙重障礙，雙重障礙的情緒波動(dòng)通常持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，持續(xù)時(shí)間以分鐘或小時(shí)計(jì)算的情緒波動(dòng)不夠成雙重障礙，它們通常是對(duì)外部環(huán)境突然變化作出的過(guò)度反應(yīng)，經(jīng)常與青春期荷爾蒙分泌過(guò)量或成年期的青春期想法有關(guān)，有些荷爾蒙導(dǎo)致的情緒波動(dòng)還與更年期和經(jīng)前期綜合癥有關(guān)有些抑郁是急性的，短暫、強(qiáng)烈，有時(shí)候有危險(xiǎn)，有些抑郁是慢性的，遲鈍、模糊，持續(xù)多年時(shí)間，如果你和抑郁打過(guò)交道，你就知道，急性抑郁可能有慢性抑郁的傾向，說(shuō)自己無(wú)緣無(wú)故抑郁的人顯然忍受著缺乏情緒刺激的痛苦，而狂躁者則用大笑掩飾哭泣。
